Aqua Fitness Schulungstermine 2020

Starte jetzt deine Karriere als Aqua Fitness Trainer!

 
 
 

Aqua Step Ausbildung

Beginn:
10. September 2020, 10:00
Ende:
10. September 2020, 16:00
Kurs-Nr.:
09200101AST
Preis:
210,00 EUR (inkl. MwSt.)
Ort:
Hürth (bei Köln)
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Plätze:
10

Beschreibung

Aqua Step ist ein Gelenk schonendes Training im Wasser. Es ist ein optimales Herz-Kreislauftraining und kräftigt besonders die unteren Extremitäten. Durch  erlernen von einfachen bis komplexen Schrittfolgen ist Aqua-Step für jeden eine neue Herausforderung

Inhalte

  • Was ist Aqua Step
  • Technische Deteils
  • Wirkung und Effekte
  • Zielgruppe
  • Auftrieb
  • Hydrostatischer Druck und Wasserwiderstand
  • Training mit Musik
  • Musik & Moves
  • Grund Positionen
  • Erstellen einer eigenen Übungsabfolge
  • Planen einer eigenen Stunde
  • Muskeln und ihre Funktionen
  • Methodik/Didaktik

Bitte beachte 2/3 der Schulung besteht aus einem Praktischen Teil im Wasser. Die Teilnehmer müssen mindestens 3 x kleine Einheiten ausarbeiten und am Beckenrand der Gruppe vorstellen. 

Bei allen Schulungen stehen Getränke, Kaffee, Gebäck, Obst, Säfte und kleine Snacks kostenlos zur Verfügung!


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