Aqua Fitness Trainer A-Lizenz

Mit den A-Lizenz Schulungen der DEHAG ACADEMY kannst du deine Unterrichtskompetenz ganz individuell verbessern und deine persönlichen Ziele verfolgen. Wähle deine favorisierte Schulung aus der großen Themenauswahl für die Weiterbildungen der Kompetenzstufe 2 und werde Spezialist auf deinem Gebiet. Profitiere dabei von den Erfahrungsschätzen sowohl der Experten der DEHAG ACADEMY als auch der anderen Fortbildungsteilnehmer (Jeder Teilnehmer präsentiert Beispiele seiner eigenen Kursstunden). Lerne alles Wissenswerte über Technik, Kommunikation und Übungsaufbau in Bezug auf dein Wunschgebiet.

Aqua Step Ausbildung

Aqua Step ist ein gelenkschonendes Training im Wasser. Es ist ein optimales Herz-Kreislauftraining und kräftigt besonders die unteren Extremitäten. Durch erlernen von einfachen bis komplexen Schrittfolgen ist Aqua Step für jeden eine neue Herausforderung. Das Training sollte im hüft – brusttiefem Wasser bei ca. 30 ° durchgeführt werden.

Der Unterschied zum Land Step ist, dass dort die Belastung auf die Gelenke (Knie und Sprunggelenke) geht. Im Wasser wird durch den Auftrieb und den Wasserwiderstand der Druck von den Knien und den Sprunggelenken weggenommen.

Aqua Tool Instructor

Was wäre ein Aqua-Fitness-Kurs ohne moderne Trainingsgeräte?

Markenqualität und Fachkompetenz zählt: Bei der 1-tägigen Aqua-Tool-Instructor Ausbildung der DEHAG ACADEMY wird dir die neueste BECO Gerätegeneration, deren Einsatzgebiete, sowie eine Fülle von konkreten Übungsbeispielen für die sofortige Umsetzung in deinen Kursen ausführlich präsentiert. Erweitere dein Repertoire durch den Einsatz der folgenden neuesten BECO Tools: BEnamic, BEflex, BEtomic und Nordic Jet.

Aqua Crosstraining

Aqua Crosstraining ist ein Aquatraining auf höchstem Leistungsniveau. Sprinten, Gewichtsheben, Eigengewichtsübungen und Aquarobic wird hier miteinander verbunden. Ziel ist es, daß die Teilnehmer in verschiedenen Fitnessdisziplinen Besonders in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance und Koordination entwickeln. AquaCrosstraining heist: laufen, rudern, springen, klettern ziehen und drücken. Durch die Komplexität der einzelnen Übungen macht das Training Spaß und ist nicht stupide.

Inhalte:

• Definition: Was ist Aqua Crosstraining?
• Definition; Bewegung, Definition Leistung
• Eigenschaften der funktionellen Bewegungen
• die 8 allgemeinen körperlichen Fähigkeiten

Aqua Pilates

Aqua Pilates wird im flachen als auch im tiefem Wasser trainiert. Es ist ein ganzheitliches Körpertraining, das sowohl Muskelkräftigung als auch Dehnungen enthält. Bei Aqua Pilates steht wie beim Training an Land, das POWERHOUSE im Vordergrund. Dahinter verbirgt sich ein komplexes Zusammenspiel der Muskeln von Gesäß, Beckenboden und unterem Rücken sowie der queren, äußeren und inneren schrägen Bauchmuskeln. Man definiert das POWERHOUSE als Kraft- und Kontrollzentrum für den übrigen Körper.

Aqua Dance

Tanzen ist pure Leidenschaft – auch im Wasser. Erhöhe den Spaßfaktor beim Aqua Fitness und gib Aqua Dance Kurse! Egal ob einfache Schritte oder komplexe Kombinationen – deine Kursteilnehmer werden dieses Workout lieben.

Aqua Power Boxing meets Shark Punch

Aqua Power Boxing besteht aus Box- und Kampfsportbewegungen im Wasser – mit und ohne Partner. Durch die spezifischen Arm- und Beinbewegungen werden die Beweglichkeit und Körperbeherrschung trainiert. Die Kraftausdauer wird gesteigert. Dabei kommt auch der Shark Punch zum Einsatz: ein Box- und Kicksack für anspruchsvolles Training im Wasser.

Aqua Bata

Das Bata-Training ist ein hochintensives Intervalltraining. Die Bata–Intervalle dauern nur 20 Sec. Belastung gefolgt von 10 sec. Pause. Es werden insgesamt 8 Intervalle ausgeführt. Beim Ausdauertraining wird gesprintet und beim Krafttraining werden so viele Wiederholungen durchgeführt wie möglich (saubere Technik, hohes Tempo). Insgesamt ergibt dies somit jeweils 4 Minuten.

Reha Therapie

Du arbeitest im Reha Bereich und suchst nach neuen Anregungen und Ideen für die Wassergymnastik, oder Du möchtest eine andere Zielgruppe ansprechen? Dann bist Du hier genau richtig. Die Ausbildung Reha Therapie beinhaltet orthopädische Themen wie Rücken, Knie und Hüfte. Grundlagen der Anatomie, Aufbau der Stundenbilder sowie Methodik am Beckenrand gehören zum Teil der theoretischen Inhalte. Im praktischen Teil der Ausbildung werden verschiedene Bewegungsmöglichkeiten dargestellt. Nach OPs, Bandscheibenvorfällen und bei chronischen Schmerzpatienten muss genau darauf geachtet werden, welche Geräte und Übungen eingesetzt werden können.Das Wasser ist dabei eine große Hilfe, da die meisten Patienten durch den Auftrieb keine Schmerzen haben. Die Muskulatur wird gekräftigt und es stellt sich ein gewisses Wohlbefinden ein. Dabei bleibt der Spaß nicht außen vor. Musik wird eingesetzt, Freude an der Bewegung wird wieder hergestellt und motiviert Patienten weiter zu trainieren. Lerne und tausche Dich aus und Du wirst viele neue Ideen mit nach Hause nehmen.