ZPP Kurskonzept Aqua Jogging
Zielsetzung zuklappen
Die drei zentralen Lernziele der DEHAG ACADEMY Aqua Jogging Ausbildung
- Methodik: Entwicklung von funktionellen und gesundheitsfördernden Übungen im Flach- und Tiefwasser
- Technik und Training: wasserspezifische Demonstrationen und Belastungssteuerung
- Didaktik: Vermittlungskompetenz, Kommunikation und Motivation
| Inhalte |
- Physische Leistungfaktoren
- Körperliche Leistungsfaktoren
- Koordination/Beweglichkeit
- Psychische Leistugsfaktoren
- Aqua Jogging Techniken
- Laufhaltung
- Aqua Jogging Kombinationen
- Positive Auswirkungen des Aqua Joggings
- Stundenaufbau
- Dichte
- Auftrieb
- Temperatur
- Druck
- Aufbau einer Trainingsstunde: Planung, Organisation, Durchführung
- Gerätekunde
- Training mit Musik für beste Motivation und als Instrument der Trainingssteuerung
- Belastungssteuerung
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| Zielsetzung |
Die drei zentralen Lernziele der DEHAG ACADEMY Aqua Jogging Ausbildung
- Methodik: Entwicklung von funktionellen und gesundheitsfördernden Übungen im Flach- und Tiefwasser
- Technik und Training: wasserspezifische Demonstrationen und Belastungssteuerung
- Didaktik: Vermittlungskompetenz, Kommunikation und Motivation
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