Aqua Fitness Convention Lüneburg – Heizungstechnik: Die neuesten Trends

Die DEHAG ACADEMY ist auch 2018 wieder deutschlandweit auf Tour. Eingeladen sind bereits ausgebildete Trainer, aber auch Neu-, Quer- und Wiedereinsteiger. Alle Conventions und Marathons können als Refresher für Lizenzverlängerungen genutzt werden.

Die Themenvielfalt erstreckt sich vom klassischen Nudelworkout über Aquajogging, dem Bauch-Beine-Po-Training (= Liquid Toning), Aqua Dance Styles und Aqua Step, Aqua Babies und Aquafit in der Schwangerschaft, bis hin zu gesundheitsorientierten Themen wie Aqua Pilates und Aqua Yoga und zum medizinischen Aquatraining XXL, Diabetes und Sturzprophylaxe.

Viele ausgebildete Trainer nutzen diese Veranstaltungen zur Verlängerung ihrer Lizenzen. Darüber hinaus ist der intensive Erfahrungsaustausch mit gleichgesinnten Kollegen und Kolleginnen ein weiteres Ziel dieser Veranstaltungen.

Für wen ist die Convention geeignet?

Für alle Aqua- und Land-Trainer, die Wasserkurse anbieten, wie FAB, Meister für Bäderbetriebe, Sportwissenschaftler, Gymnastiklehrer, Krankengymnasten, Physiotherapeuten, Sporttherapeuten, Wellnesstrainer etc.

Was erwartet dich?

Wähle aus 26 Kursthemen + 6 Theoriethemen
Entdecke die neuesten Aqua-Fitness-Trends für 2019
Erweitere dein Netzwerk mit interessanten Kolleginnen und Kollegen
Nutze die Convention zur Verlängerung deiner Lizenz

Wann?

Samstag 13. Oktober 2018 und

Sonntag 14. Oktober 2018

Wo?

Im wunderschönen Lüneburg

Welche Kurse gibt es?

	Samstag
ab 8.00	Check-in
08.30	Opening, Welcome and Warm-up
09.00 – 09.45	Aqua Mobility Drills Verbessere deine aktive Beweglichkeit Geräte: Keine	Swing it out – AquaDry Stretch & Relax: Schwingende Übungen mit dem eigenen Handtuch (am besten Mikrofaser) Geräte: Handtuch
10.00 – 10.45	Aqua Function Combat Boxtraining, Box Choreo, Box Interval Geräte: Boxgloves, Beinschwimmer	Human Movement fundamental & Aqua Isometrics Grundlegende menschliche Bewegungsmuster im Bewegungsraum Wasser im Wechsel mit isometrischen Anspannungsübungen in unterschiedlichen Haltepositionen, Geräte: –	Die 7 FASZIO® Strategien im Wasser! Neue spannende Bewegungserfahrungen für mehr Beweglichkeit, Geschmeidigkeit, Schnellkraft, Stabilität u.v.m. Geräte: Bretter, kurze Poolnoodles, FASZIO® Bälle local, FASZIO® Bälle allround, Stäbe, Hanteln
11.00 – 11.45	Aqua Athletic Training Lange, kurze, tiefe Schritte, hohe, weite, kurze Sprünge u.v.m. Geräte: Premium Tube, Medizinball	Let it Swing! mit dem Bodyflex Stabilisationstrainer und dem BF Junior Energiegeladenes sensomotorisches Training Geräte: Bodyflex, BF Junior	Crosstraining Dynamisches Ausdauer & Krafttraining
12.00 – 12.45	Aqua Geräte Crosstraining Dynamisches Ausdauer & Krafttraining Geräte: Bike, Pole, Jumper, SharkWalker	FASZIO® Aqua – Strategien Zirkel 7 Stationen – 7 Strategien – 7x straffere und fittere Faszien Spannendes Zirkeltraining mit Zusatzgeräten	Zusatznutzen: Taping & Ernährung Zwei wichtige Themen für den Erfolg deiner Teilnehmer. Taping: Kinesio- und Gittertape – Wofür und für Wen? Anwendungsbeispiele Ernährung, Diät, Nahrungsergänzung: Warum und für Wen?
13.00 – 13.45	Mittagspause inkl. guter Gespräche mit netten Kolleginnen und Kollegen
13.45 – 14.45	Military Fitness Vom schnellen Laufen zum Stopp in der Squat-Position, Burpees: Vom vertikalen Springen in die horizontale Liegeposition u.v.m. Geräte: Medizinball, Nudel	Two of us Die Wetshaper´s Mit nur einem Gerät extreme viele Variationen während einer Übungs-Lektion anbieten Geräte: Wetshaper	Einfach Schwimmen Individuell abgestimmtes Kraultechnik-Training. Videoanalysen zur Technik- und Schwimmstilverbesserung. Ziel ist es, sich in jeder Situation sicher im Wasser bewegen zu können
15.00 – 15.45	Aqua Bootcamp – Feel the Limit Physische und mentale Grenzerfahrungen Geräte: Premium-Tube, Schwimmbrett	Einfach Schwimmen Individuell abgestimmtes Kraultechnik Training. Videoanalysen zur Technik- und Schwimmstilverbesserung. Ziel ist es, sich in jeder Situation sicher im Wasser bewegen zu können.
16.00 – 16.45	Stationary Training and Bands Power BBP mit dem Stationarytrainer: Einfach Einhaken und loslaufen! Gerät: Jogger, Stationary-Trainer, Tube + Elastiband	DEHAG Proudly presents: Aqua …? Weltneuheit: Präsentation eines neuen Kleingerätes! Lass dich überraschen!
17.00 – 17.45	GODO Walking Special Die GODO Gangschulung: So wie wir im Wasser automatisch richtig gehen, können und sollten wir auch an Land gehen…! (Impulsvortrag mit praktischen Unterweisungen an Land)
ab 19.00	Unser Vorschlag: Gemeinsames Abendessen im wunderschönen Lüneburg. Dein erster Drink geht auf uns.
	Sonntag
ab 8.00	Check-in
08.30	Opening, Welcome and Warm-up
09.00 – 09.45	In the Rhythm & On the Beat Klassische Aqua Pilates Moves neu kombiniert	Aqua Bodyflex Sensation Rücken-Fit Ideen mit dem Stabilisationstrainer Bodyflex Gerät: Bodyflex
10.00 – 10.45	Hanteltraining pur ! Aqua-Hantel bringen eine neue Dimension in jeden Workout! Gerät: Aqua Hanteln	BEnamic Variations 100+ Übungen Gerät: BEnamic
11.00 – 11.45	Aqua Jam Session Musik von Aquarobic klassisch bis modern undMoves von Aerobic Basics über Latin, Salsa bis Hip Hop Gerät: –	Aqua Crosstraining Dynamisches Ausdauer- und Krafttraining. Buntes Großgeräte-Workout. Gerät: Verschiedene Großgeräte	Figurkiller Übersäuerung So entsäuerst du deinen Körper…! Wege zu mehr Fitness, Gesundheit und wohltuender Körperpflege durch den 3-Sprung der Entschlackung nach P. Jentschura.
12.00 – 12.45	Mittagspause inkl. guter Gespräche mit netten Kolleginnen und Kollegen
13.00 – 13.45	PiCaDa Standing Pilates Cardio Dance Geräte: –	Aqua Kick Boxing New Generation Choreography: Neue Power-Kicks, Punches u.v.m. Geräte: Box Gloves	Anfängerschwimmen Moderner methodisch-didaktischer Ansatz im Anfänger-, Brust- und Kraulschwimmen.
13.45 – 14.45	Sensual Fighting Bewegungsformen im 3/4 Takt im zweiten Teil mit dem Bodyflex Gerät: Bodyflex u. a.	Ran an den Ball Rollen, werfen, drücken, schieben, ziehen u.v.m. Gerät: diverse Bälle
15.00 – 15.45	Team-Workouts Anregungen, die die Zusammenarbeit im Team erfordern. Zwei, drei oder mehr im Team erfüllen vorgegebene Aufgaben und unterstützen sich gegenseitig. Auch Kampfelemente sind angesagt. Geräte: Nudel, Premium Tube, Hantel

Hier findest du das komplette Programm auch als PDF zum Ausdrucken:

Aqua Fitness Convention in Lüneburg (13./14.10.2018)

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Wir haben einen Frühbuchertarif (10 % Rabatt) und einen Normaltarif. Frühbuchertarif bedeutet: bei Anmeldung und Zahlungseingang bis 2 Monate vor der Veranstaltung. Danach gilt der Normaltarif.

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